Từ khóa: "cơ thế"

60-80% cơ thể con người là nước và chúng ta cần uống 2-3 lít mỗi ngày. Vậy điều gì xảy ra nếu chúng ta ngừng uống nước?

 

Cơ thể giữ nước hay bị phù nề thường phổ biến hơn ở phụ nữ tuổi trung niên và ngày càng tồi tệ hơn theo tuổi tác. Tuy nhiên, bạn có thể bổ sung những thực phẩm sau trong chế độ ăn uống hằng ngày để giảm tình trạng này.