Những loại rau củ giúp 'đánh bay' mỡ bụng cực kỳ hiệu quả
TPO - Ăn rau củ nhiều giúp khỏe đẹp, giảm cân ai cũng biết nhưng riêng 5 loại này còn đốt cháy mỡ bụng cực nhanh, phụ nữ nên ăn thường xuyên.
6 Bài tập đánh tan mỡ bụng 'cánh' văn phòng cần biết
6 Bài tập dưới đây sẽ đánh tan mỡ bụng của bạn hiệu quả
Tăng gấp đôi hiệu quả tập luyện nhờ ăn đúng thực phẩm
TPO-Một nghiên cứu mới khuyến cáo rằng loại calo bạn ăn trước khi tập luyện có thể ảnh hưởng đến số lượng calo bạn đốt cháy trong khi tập.
Ăn gì mỗi ngày để đốt cháy mỡ hiệu quả nhất?
TPO - Tăng cường hoạt động của hệ trao đổi chất là điều quan trọng để cơ thể đốt cháy mỡ nhanh và mạnh mẽ hơn. Làm thế nào để điều khiển được hệ thống phức tạp ấy bên trong cơ thể?