Bí mật về tuổi thọ 117 năm của một cụ bà được hé lộ nhờ giải trình tự DNA
TPO - DNA của cụ bà 117 tuổi gợi ý rằng gen tốt, lối sống lành mạnh và việc ăn sữa chua có thể góp phần kéo dài tuổi thọ.
Gen Z đang ăn uống thế nào để vừa khỏe vừa 'đẹp'?
TPO - Khái niệm "ăn uống lành mạnh" không còn gói gọn trong những chế độ ăn kiêng hà khắc, mà đã trở thành một lối sống linh hoạt và đầy sáng tạo, được thế hệ Gen Z - những người trẻ năng động và ý thức cao về sức khỏe - nhiệt tình đón nhận. Từ phong trào "eat clean" cho đến xu hướng "flexitarian" (ăn chay linh hoạt), giới trẻ đang chứng minh rằng việc ăn uống không chỉ để tồn tại, mà còn là một cách để yêu thương và chăm sóc bản thân.
Nâng cấp cuộc sống từ những thay đổi nhỏ, như chuyện không nên để rác qua đêm
TPO - Nhưng những điều tưởng chừng nhỏ nhặt này lại có thể giúp cải thiện cuộc sống lẫn sức khỏe của bạn. Từ không để rác qua đêm, lưu tâm đến những món ăn cất trong tủ lạnh, đến giặt sạch miếng bọt biển rửa chén, hãy xây dựng lối sống lành mạnh bằng những thay đổi nhỏ.
Những thói quen dẫu biết có hại cho sức khỏe nhưng nhiều người vẫn "thích" làm
TPO - Xây dựng những thói quen khoa học là một trong những cách để chúng ta duy trì một lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, có một số nếp sinh hoạt mà rất nhiều người hiểu là có hại, nhưng vẫn "thích" làm!
Cô gái trẻ truyền cảm hứng tích cực, lối sống lành mạnh từ những bữa ăn chay đầy màu sắc
TPO - Phan Thị Thanh Loan (sống tại Hà Nội) bắt đầu lối sống lành mạnh bằng việc ăn chay trường từ năm 21 tuổi. Sự thay đổi tích cực này đã giúp cô có một cơ thể và tinh thần tươi trẻ, nhẹ nhàng hơn. Hiện kênh TikTok của cô bạn đã có hơn 10.000 lượt theo dõi, hơn 100.000 lượt thích và nhận được rất nhiều những phản hồi tích cực từ mọi người.
Học quản lý cuộc sống như một người trưởng thành bằng cách xây dựng những thói quen này
TPO - Đúng là chúng ta không thể ngăn nắp mỗi giây mỗi phút, nhưng bằng cách tập luyện và hình thành thói quen sống có tổ chức sẽ giúp bạn quản lí cuộc sống và nhà cửa tốt hơn. Dưới đây là một số gợi ý đơn giản để bạn có thể sắp xếp cuộc sống như ý.
Philips khuyến khích xây dựng lối sống lành mạnh
Hưởng ứng ngày Tim Mạch Thế Giới 29/09, Tập Đoàn Hoàng Gia Philips tiếp tục nâng cao nhận thức về bệnh tim mạch thông qua việc khuyến khích xây dựng lối sống khoa học và chế độ ăn uống lành mạnh với thế hệ gia dụng mới.