Ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều 'hại' sức khỏe như thế nào?
TPO - Một nghiên cứu mới được đăng tải trên tạp chí y khoa Frontiers in Psychiatry cho biết, một giấc ngủ đêm trọn vẹn có thể có tác dụng ngăn ngừa ốm đau, bệnh tật. Tuy nhiên, nếu bạn ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều không tốt cho sức khỏe.
