TPO - Chất lượng không khí Hà Nội thời gian gần đây giảm xuống mức đáng lo ngại, làm thay đổi nhịp độ tập luyện thường ngày của người dân. Tại Hồ Gươm, Mễ Trì, Cầu Giấy, buổi sáng thưa người, phần lớn người già phải đeo khẩu trang dày; đến tối, lượng người mới tăng lên.
TPO - Tập thể dục để làm giảm thấp các yếu tố nguy cơ như làm hạ huyết áp, giảm béo phì, hạn chế tiến triển tổn thương vữa xơ động mạch. Tập thể dục mức độ trung bình, chẳng hạn như đều đặn đi bộ 30 phút mỗi ngày. Có thể đạp xe đạp hoặc bơi lội ít nhất 30 phút/lần/ngày, 5 ngày/tuần cũng rất hữu ích.
TPO - Nhiều hạng mục thi công cải tạo công viên Cầu Giấy, Nghĩa Đô vẫn còn ngổn ngang, bụi bặm nhưng vào buổi sáng sớm và chiều muộn, hàng trăm người dân chọn nơi đây làm điểm đến để đi bộ, tập thể dục. Họ chọn cách "chia sẻ không gian" với công trường để duy trì thói quen vận động mỗi ngày, bất chấp những bất tiện tiềm ẩn.
TPO - Theo thống kê, thiếu máu thiếu sắt là loại thiếu máu phổ biến nhất trên toàn cầu, ảnh hưởng đến khoảng 1,62 tỷ người, chiếm khoảng 24,8% dân số thế giới. Tỷ lệ mắc bệnh cao hơn ở các nước đang phát triển và ở những nhóm dân cư dễ bị tổn thương như trẻ em tuổi dậy thì và phụ nữ mang thai.
TPO - Tại Việt Nam có khoảng 12 triệu người mắc tăng huyết áp, cứ 5 người trưởng thành có 1 người tăng huyết áp. Tuy nhiên vẫn còn tỉ lệ tương đối cao bệnh nhân chưa được phát hiện bệnh hoặc đã phát hiện nhưng chưa kiểm soát được bệnh.
TPO - Gan nhiễm mỡ đang trở thành một trong những bệnh lý phổ biến, đặc biệt trong xã hội hiện đại, khi lối sống thiếu vận động và chế độ ăn uống không lành mạnh ngày càng gia tăng. Đây là căn bệnh tiềm ẩn nguy cơ nghiêm trọng, có thể dẫn đến ung thư gan ngay từ giai đoạn F1, F2 mà không nhất thiết trải qua giai đoạn xơ gan.
TPO - Bệnh tăng huyết áp không được kiểm soát có thể gây nhiều hậu quả trầm trọng tới cơ thể, khiến chất lượng sống đi xuống. Tuy nhiên, huyết áp có thể được kiểm soát nhờ những thay đổi tích cực trong lối sống của chính bạn.
TPO - Thời gian qua, nhiều người đi xe đạp di chuyển vào làn đường dành cho ô tô có tốc độ 80-90km/h gây mất an toàn giao thông. Để ngăn chặn dứt điểm tình trạng trên, thời gian tới lực lượng chức năng đề xuất tăng chế tài xử lý, lắp thêm camera giám sát giao thông...
TPO - Nhờ sự đàn hồi của dây Bungee, người tập có thể tự do thực hiện nhiều động tác khó và bay trên không một cách an toàn, giúp giảm cân và đem lại cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.
TPO - Mấy ngày nay khi đi qua khu vực ven Hồ Tây (Hà Nội), nhiều người phải nhăn mặt, bịt mũi do mùi hôi thối bốc lên từ xác cá chết dạt vào bờ. Tình trạng này gây khó chịu cho nhiều người dân, đặc biệt những người thường xuyên tập thể dục buổi sáng quanh khu vực này.
TPO - Gần 5 giờ sáng, các vị lãnh đạo thành phố cùng đông đảo bạn trẻ đã tề tựu tại không gian trước Nhà Văn hóa Thanh niên TPHCM (quận 1) để chuẩn bị cho buổi đi bộ gây quỹ.
TPO - Cơ quan công an đang tích cực điều tra, làm rõ nguyên nhân, trách nhiệm của tổ chức, cá nhân để xảy ra vụ nhánh cây trong Công viên Tao Đàn (quận 1, TPHCM) rơi làm chết 2 người.
TPO - Sau khi đạp xe đi thể dục, ông Nguyễn Văn Sinh (nguyên Trưởng phòng Quản trị - Thiết bị, Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Đại học Quốc gia TPHCM) không trở về nhà và người thân cũng không liên lạc được.
TPO - Liên quan đến vụ dừng ô tô, nhảy múa, tập thể dục trên đường Phượng tím thuộc Khu du lịch Quốc gia hồ Tuyền Lâm (Lâm Đồng), đã có 5 người bị công an mời lên làm việc.
TPO - Nếu bạn có thói quen làm những việc này vào buổi sáng sau khi thức dậy, nghĩa là bạn đang có một sức khỏe cực kỳ tốt và tinh thần tươi trẻ. Hãy duy trì đều đặn để không bao giờ phải gặp bác sỹ vì đau ốm nhé.
TPO - Về nghi vấn khách sạn đổ dầu thải, gây trơn trượt, ảnh hưởng đến người đi bộ, tập thể dục tại vườn hoa Trích Sài (đường ven hồ Tây, quận Tây Hồ), cơ quan chức năng xác định đây không phải hành vi cố tình.
TPO - Ở cái tuổi xưa nay hiếm, cụ Nguyễn Thị Kết, 102 tuổi, ở xã Long Hà (huyện Phú Riềng, tỉnh Bình Phước) vẫn vô cùng khỏe mạnh, ngồi xe máy đi hàng chục cây số, tập thể dục hít đất mỗi ngày, chinh phục được tòa nhà cao nhất Việt Nam. Cụ vẫn nhớ được hết tên cùng tính cách của toàn bộ con, cháu trong gia đình.
