Từ khóa: "thiết sa chưởng"

Thiết sa chưởng của Thiếu Lâm Tự có nghĩa là làm cứng bàn tay thông qua tập luyện với túi chứa bi sắt hay thùng sỏi và lặp đi lặp lại nhiều lần.

Võ sĩ MMA Từ Hiểu Đông mời một lực sĩ nặng 140kg và từng nhiều năm luyện thiết sa chưởng thử chặt gạch bằng lòng bàn tay.