Từ khóa: "trà thảo dược"

5 kết quả

Những siêu thực phẩm 'đánh bay' stress
Sức khỏe

Những siêu thực phẩm 'đánh bay' stress

TPO - Thực phẩm có thể giúp làm giảm stress bằng nhiều cách. Thực phẩm ăn liền như bột yến mạch góp phần làm tăng lượng serotonin – một chất hóa học giúp làm dịu não bộ. Các loại thực phẩm khác có thể làm giảm mức cortisol và adrenaline cũng như giảm lượng hormone stress trong cơ thể theo thời gian.