Từ khóa: "trí não"

TP - Không thực sự dễ ăn với nhiều bạn, nhưng nếu đã nghiền nó rồi thì khó mà bỏ qua một cốc sinh tố bơ mỗi ngày.

TP - Điều này chính xác, theo đúng nghĩa đen, các bác sĩ thần kinh đã khẳng định như vậy. Và những lời khuyên chân thành sau đây của họ sẽ giúp giữ cho trí não và cả cơ thể của bạn luôn có thể hoạt động tối ưu đấy!

TPO - Bác sĩ Trần Quốc Khánh nổi tiếng trên mạng xã hội, được đông đảo học sinh và phụ huynh yêu mến. Trước ngày các sĩ tử bước vào môn thi đầu tiên của kỳ thi tốt nghiệp THPT, bác sĩ Trần Quốc Khánh có cuộc trả lời phỏng vấn chuyên trang Sinh Viên Việt Nam, báo Tiền Phong. 

TPO - Bộ não của chúng ta rất phức tạp và tinh vi. Chúng chứa hàng tỷ tế bào thần kinh và không phát triển đầy đủ cho đến khi chúng ta 25 tuổi và có thể tạo ra khoảng 25 watt điện- đủ để chiếu sáng một bóng đèn.

TPO - Tình yêu nhờ có giác quan thứ 6 (trực giác) mà có thêm nhiều thử thách và được trải nghiệm nhiều cung bậc cảm xúc hơn.

TPO - Những thực phẩm quen thuộc như quả bơ, hạt óc chó, cá hồi... là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho não, giúp cải thiện trí nhớ, đẩy lùi lão hóa hiệu quả.

TPO - Đang vào mùa thi, nhiều phụ huynh lùng mua các loại thuốc bổ não để tăng cường trí nhớ cho con mà không hề biết rằng những loại thuốc này có thể khiến trẻ gặp nguy hiểm.

TPO - ThS.BS. Lê Thị Hải - nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc Gia sẽ đưa ra chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học tốt cho trí não sĩ tử trong mùa thi căng thẳng này.

Tập thể dục giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng tập trung, các tế bào thân kinh và mạch máu tăng trưởng, theo Menshealth.

Những người làm những việc đòi hỏi vận dụng trí óc, học sinh tới kì thi hay người bị suy nhược thần kinh có thể dùng món ăn này để bảo vệ sức khoẻ bộ não.

Nếu muốn trí nhớ trẻ mãi không già, bạn nên “kết thân” với những thực phẩm sau.

TPO - Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn Địa Trung Hải cung cấp đầy đủ năng lượng cho não và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Nước giúp cân bằng độ PH, rau má tốt cho trí não, đu đủ giúp đẹp da, các loại rau màu xanh đậm giúp tăng cường hệ miễn dịch...

TPO - Đông đảo các bạn trẻ Hà Nội đã có thời gian trao đổi, tìm hiểu về phương pháp rèn luyện trí não, sự tập trung với Kỷ lục gia Guinness về trí nhớ Biswaroop Roy Chowdhury.

Theo Boldsky, uống một cốc chocolate nóng trước khi đi ngủ khiến đầu óc thoải mái, thư giãn, giúp bạn chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Bạn có thể thưởng thức đồ uống này với sữa hoặc kem để tăng vị ngon.

Hỗn hợp glycofuse trong mật ong sẽ duy trì lượng glucose khi chúng ta ngủ, giúp chúng ta không bị tỉnh giấc ban đêm.

Stress không chỉ giảm hiệu quả công việc, mà còn dẫn tới các vấn đề tâm lý, trầm cảm phổ biến ở người trẻ; thậm chí sa sút trí tuệ, bệnh Parkinson, Alzheimer khi về già.

Nếu là người thường xuyên trằn trọc, bạn hãy thử áp dụng các cách sau vì chúng có thể giúp bạn ngủ sâu hơn.

Đó là lời khuyên của các nhà khoa học thuộc Học viện Royal Holloway thuộc Đại học London (Anh).

Dùng thường xuyên những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn “sắc sảo khi trẻ, minh mẫn khi đã già”.