TPO - Tập thể dục để làm giảm thấp các yếu tố nguy cơ như làm hạ huyết áp, giảm béo phì, hạn chế tiến triển tổn thương vữa xơ động mạch. Tập thể dục mức độ trung bình, chẳng hạn như đều đặn đi bộ 30 phút mỗi ngày. Có thể đạp xe đạp hoặc bơi lội ít nhất 30 phút/lần/ngày, 5 ngày/tuần cũng rất hữu ích.
TPO - Liên đoàn Yoga TP. Hà Nội tổ chức "Giải vô địch các CLB Yoga TP. Hà Nội Mở rộng– An Khang Group 2025. Đây là năm thứ 2 Liên đoàn Yoga TP. Hà Nội tổ chức giải đấu, cũng là sự kiện Yoga được mong chờ nhất trong năm.
TPO - Nhân dịp kỷ niệm lần thứ 10 Ngày Quốc tế Yoga đầu tiên được Liên Hợp Quốc công nhận, Ngày Quốc tế Yoga 2025 (IDY) được tổ chức tại 43 địa điểm trên khắp 38 tỉnh/thành phố của Việt Nam như Hà Nội, TP Hồ Chí Minh, Đà Nẵng, Bến Tre... với sự tham gia của hơn 22.000 người từ tháng 5 đến cuối tháng 7, chứ không chỉ riêng ngày 21/6.
Ngày 26/6/2025, thương hiệu giày chạy bộ GOYA chính thức tròn 8 tuổi. Từ một xưởng sản xuất nhỏ do những người Việt đam mê chạy bộ sáng lập, GOYA đã trở thành một trong những thương hiệu giày thể thao nội địa được yêu thích nhất tại Việt Nam, đồng hành cùng hơn 1 triệu runner trên khắp cả nước.
TPO - Một chiến dịch tìm kiếm và giải cứu đang diễn ra nhằm hỗ trợ một nữ du khách người Anh bị cướp, hành hung và hiện phải sống lang thang tại thành phố Cusco, Peru.
TPO - Không còn bó hẹp trong những môn thể thao truyền thống, giới trẻ Hà Nội đang ngày càng năng động và tìm đến những bộ môn thể thao mới lạ, vừa giúp rèn luyện sức khỏe, vừa thể hiện cá tính và bắt kịp xu hướng. Từ những phòng tập hiện đại đến các không gian ngoài trời, "sân chơi" thể thao của Gen Z Thủ đô đang trở nên đa dạng và sôi động hơn bao giờ hết.
TPO - Top 41 thí sinh xuất sắc của cuộc thi ‘Hoa hậu Việt Nam’ 2024 vừa có buổi tập yoga đầy thư giãn, ghi điểm mạnh với khán giả bởi sắc vóc cân đối và thần thái rạng rỡ. Trong trang phục thể thao gọn gàng, các người đẹp khoe trọn vòng eo săn chắc, vóc dáng khỏe khoắn và phong cách sống năng động của người phụ nữ hiện đại.
TPO - Dàn thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2024 có buổi tập yoga thư giãn và vui vẻ. Các động tác yoga cơ bản giúp tinh thần của các cô gái phấn chấn hơn, giải phóng cơ thể, kiểm soát nhịp thở.
TPO - Giảng viên yoga đánh giá các thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2024 có tỷ lệ hình thể, chiều cao tốt. Nhiều thí sinh lần đầu tập yoga nhưng vẫn hào hứng thực hiện các động tác khó.
TPO - Sáng 8/4, tại Hà Nội, 41 thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2024 tham gia buổi tập yoga cùng huấn luyện viên. Các cô gái hào hứng khi được hướng dẫn các động tác cơ bản để giải phóng cơ thể, thư giãn, kiểm soát hơi thở.
TPO - Bạn sẽ trả bao nhiêu để gặp được tình yêu của đời mình? Đối với một người phụ nữ, con số đó lên tới 2.000 đô la. Mới đây, một cô gái ở Singapore đăng bài sẽ trả 2.000 đô la Singapore (1.500 đô la Mỹ) cho bất kỳ ai có thể mai mối thành công cho cô.
TPO - Tranh thủ giờ nghỉ trưa, nhiều chị em tới phòng tập quen thuộc để được “bay” và “làm xiếc" cùng chiếc vòng thép treo lơ lửng trên không. Nhờ đó giúp chị em giảm stress, tăng cường sự dẻo dai và linh hoạt.
TPO - Thời gian qua, mạng xã hội nhiều lần xôn xao về hình ảnh các nhóm tập yoga bất chấp tạo dáng trên đường cao tốc, giữa lối đi hay tại các điểm tham quan đông người qua lại. Hình ảnh du khách người Việt tạo dáng yoga phản cảm ở Cung điện Gyeongbokgung (Hàn Quốc) trong chuyến du lịch cuối tháng 10 càng khiến cộng đồng mạng bức xúc.
TPO - Hành động tạo dáng yoga của nữ du khách Việt tại Cung điện Gyeongbokgung (Hàn Quốc) gây tranh cãi. Hầu hết ý kiến cho rằng trang phục bó sát và các tư thế yoga không phù hợp để thực hiện tại điểm du lịch nổi tiếng ở nước ngoài.
Tập yoga ở nơi công cộng là chủ đề gây tranh luận không chỉ ở Việt Nam. Một thành phố ở Mỹ thậm chí còn có quy định cấm các lớp yoga tại một số điểm check-in và công viên.
TPO - Thoát vị đĩa đệm, một căn bệnh ngày càng phổ biến, đã và đang ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Cơn đau nhức lưng dai dẳng, tê bì chân tay không chỉ gây khó chịu mà còn hạn chế khả năng vận động, làm giảm hiệu quả công việc.
TPO - Cuộc sống bận rộn và những sức ép từ công việc khiến nhiều người thường xuyên lâm vào tình trạng chưa già đã khó ngủ, ngủ ít. Việc thiếu ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác nhau.
TPO - Overthinking (hay suy nghĩ quá mức) là tình trạng phổ biến trong giới trẻ, đặc trưng bởi việc dành quá nhiều thời gian để suy nghĩ về những vấn đề trong quá khứ hoặc tương lai theo một cách tiêu cực. Overthinking có thể dẫn đến lo lắng, căng thẳng, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của người trẻ.
TPO - Ở tuổi 50, nữ diễn viên Kim Ji Ho gặp phải tình huống bị tác dụng phụ do can thiệp thẩm mỹ. Bất chấp điều đó, cô không thay đổi nhiều so với thời đóng “Giày thủy tinh”.
