Theo các chuyên gia, muốn không trả giá bằng mạng sống hoặc tàn phế cần bỏ ngay thói quen dùng điện thoại đang sạc và để điện thoại đang sạc gần người; luôn kiểm tra cục dây sạc để phát hiện chỗ hở; không để đồ sạc lung tung; dùng sạc chính hãng; chú ý vật dụng kim loại ở gần điện thoại hay cục sạc; thấy điện thoại quá nóng phải ngừng sạc (khoảng 800C pin sẽ nổ); nên thay pin khi dùng 3 năm.
Lý giải về việc có hiện tượng khi nghe điện thoại trong trạng thái sạc sẽ cảm thấy mệt mỏi, nhức đầu hơn, PGS.TS Nguyễn Trường Luyện cho rằng, điện thoại di động sử dụng sóng điện từ để chuyển tải giọng nói, tin nhắn… từ máy cầm tay tới trạm thu phát sóng. Do vậy, giống như các loại sóng điện từ khác, sóng điện thoại di động cũng mang năng lượng có khả năng tác động lên cơ thể con người.
Theo PGS.TS Nguyễn Trường Luyện, sai lầm của nhiều người khi dùng điện thoại di động là áp vào sát tai để nghe, nhất là trong những lúc đi đường. Điều này rất có hại bởi năng lượng sóng vibar lên tế bào thần kinh lớn hơn rất nhiều, vượt ngưỡng cho phép sẽ tác động nhiều đến thần kinh, làm cho có hiện tượng váng đầu, đau đầu. Bởi vậy, không nên áp sát tai, nên tiếp xúc điện thoại với cơ thể ở khoảng cách an toàn 1 - 2cm.
Các bức xạ của việc sử dụng điện thoại di động sẽ tăng khi pin yếu, hoạt động trong vùng phủ sóng kém. Trong quá trình sạc pin nếu sử dụng điện thoại, các linh kiện bị nóng cũng có thể tăng các bức xạ không tốt cho sức khỏe.
Bên cạnh đó, đừng nghe quá lâu vì năng lượng tác động lên tế bào thần kinh nhiều sẽ tích lũy năng lượng ấy ở trên tế bào gây ảnh hưởng não. Thực tế, các hãng sản xuất cũng tuân thủ các quy định về mức độ phơi nhiễm của người với năng lượng sóng vô tuyến nhưng nghe điện thoại nhiều quá trong thời gian dài cũng khiến chúng ta bị mệt mỏi, khó chịu.
Bởi vậy, khi sử dụng điện thoại di động thì không nên sử dụng kéo dài, không nên có thói quen để điện thoại gần những bộ phận nhạy cảm như não, tim... Đặc biệt, trong thời gian khoảng 10 giây đầu từ khi bật điện thoại nên để xa tai. Vì trong khoảng thời gian này, công suất điện thoại di động lớn hơn nhiều ngưỡng an toàn cho phép sẽ gây hại cho sức khỏe.