Một nhóm chuyên gia thuộc trường đại học Wake Forest, Mỹ vừatiến hành khảo sát và chỉ ra rằng, các ứng dụng thông minh được tích hợp trongthiết bị kỹ thuật số hiện đại có thể hỗ trợ người sử dụng trong quá trình giảmcân.
 |
| Ảnh minh họa - Internet. |
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng, dù máy móc có thông minh đến đâuthì cũng không thể ngay lập tức thay đổi được thói quen ăn uống của con người.
Một vài ứng dụng giúp giảm cân rất phổ biến hiện nay trên smartphone là LoseIt!, Calorie counter, My Fitness Pal, Food scanner và RunKeepe.
Theo giáo sư Gary Miller, ưu điểm của những ứng dụng này rất dễ sử dụng. Ngoàiviệc nhắc nhở bạn tuân theo những lịch trình định sẵn, chúng còn giúp bạn biếtchính xác loại thực phẩm bạn đang ăn chứa những chất dinh dưỡng nào, cơ thể bạnđang đốt cháy bao nhiều calo, và thậm chí chúng còn khiến bạn phải rùng mìnhkhi biết một suất fastfood thực sự chứa nhiều chất béo đến thế nào.
Thông thường, khi có bất kỳ thắc mắc gì về dinh dưỡng hay chế độ ăn, chúng tavẫn hay lên mạng và truy cập vào những website tìm kiếm.
Phương pháp này khiến cho nhiều người cảm thấy bất tiện và mất thời gian. Còncác ứng dụng trên di dộng thì khác, chỉ bằng một vài động tác, thắc mắc của bạnsẽ được giải đáp ngay lập tức, bất kể bạn đang ở nhà, siêu thị, hay trong nhàhàng…
Tuy nhiên, những ứng dụng đã nêu cũng có những hạn chế nhất định. Ví dụ nhưviệc ước lượng khẩu phần ăn chưa phù hợp hoặc dữ liệu được cài đặt trong ứngdụng chưa bao quát hết được tất cả các món ăn trên thực tế.
Theo Phan Thiện
Theo Thông tấn xã Việt Nam
