Lúc này, hệ thống miễn dịch của cơ thể thường bị suy giảmtăng khả năng mắc các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là viêm, đau họng. Hầu hết mọingười đều đến gặp bác sĩ vì lý do đau, viêm họng. Nhưng bạn nên nhớ rằng khôngnên lạm dụng kháng sinh và một số cách đơn giản có thể chữa đau họng ngay tạinhà.
Nước muối
Muối có khả năng tiêu diệt vi khuẩn nên thường được sử dụnglàm chất bảo quản. Nghiên cứu khoa học cho thấy, súc miệng nước muối có thểgiúp giảm đau cổ họng và chống nhiễm trùng.
Trong thực tế, một nghiên cứu của Tạp chí Y tế dự phòng chothấy 40% những người bị ốmvà súc miệng nước muối ba lần trong một ngày đều có sựcải thiện về sức khỏe đường hô.
Trộn một muỗng cà phê muối với nửa cốc nước ấm và súc miệngtrong 30 giây để thấy được tác dụng tuyệt vời của nước muối khi chữa đau họng.
Mật ong
Mật ong không chỉ chứa nhiều vitamin mà còn giúp tăng cườnghệ miễn dịch và chống lại nhiễm trùng. Mật hoa tự nhiên thực sự là hiệu quả hơnxi-rô ho. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng mật ong có chứa nhiều chất chống oxyhóa nên rất tốt cho sức khỏe.
Pha một cốc trà nóng với một thìa cà phê mật ong và nước cốtnửa quả chanh là bài thuốc hữu hiệu để chữa đau họng. Nước cốt chanh là một chấtlàm se chất nhầy ở cổ họng. Vì vậy, loại thức uống này sẽ tăng gấp đôi công dụngchữa đau họng.
Súp gà
Một nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản phát hiện, thịtgà có chứa một loại a-xít amin làm tan chất nhầy khiến cổ họng nhanh được hồiphục. Hơn nữa, một nghiên cứu mang tính bước ngoặt của Đại học Nebraska MedicalCenter cũng cho rằng súp gà giống như một chất chống viêm có thể phòng chống mộtloại vi rút.
Kết hợp các loại rau với thịt gà và nước dùng sẽ làm cho móncanh của mẹ trở nên ngon và bổ dưỡng hơn.
Tỏi
Có thể tỏi tươi hơi khó ăn ngậm một tép tỏi trong 5-10 phútsẽ có ích cho cổ họng và bệnh nhiễm trùng họng. Tỏi có chứa allicin, một loạikháng sinh cực mạnh, giúp tiêu diệt virus và vi khuẩn.
Rễ camthảo
Rễ cam thảo đã được sử dụng trong Đông y để điều trị viêm họng,viêm loét, và nhiễm vi rút trong nhiều thế kỷ. Rễ cam thảo có tác dụng tốt nhấtkhi trộn với nước và súc miệng. Một nghiên cứu trong ngành gây mê và giảm đauphát hiện ra rằng, những bệnh nhân súc miệng nước rễ cam thảo sẽ thấy giảm đaucổ họng sau phẫu thuật.
Theo AnNhiên
