Năm bệnh người cao tuổi dễ mắc khi chuyển mùa
Thời tiết chuyển mùa gần như là yếu tố đặc trưng của khí hậu nước ta. Đâylà một yếu tố tác động xấu đến sức khỏe, đặc biệt ở người cao tuổi.
| Người cao tuổi nên đến bệnh viện khám khi có các triệu chứng bất thường của cơ thể. |
Sự giảm chức năng hoạt động hệ tim mạch và hệ miễn dịch là yếu tố quantrọng nhất dẫn đến một số bệnh đặc thù. Sau đây là một số bệnh dễ xảy ra ởngười cao tuổi trong các thời điểm này.
1. Viêm khớp gối:
Đây là bệnh xuất hiện thường xuyên nhất. Lý docơ bản là do thoái hoá xương, hình thành các mấu xương, gai xương trong khớpgối chèn ép vào màng khớp và gây viêm. Vào mùa lạnh, các mạch máu nuôi dưỡngtrở nên kém tuần hoàn máu. Dấu hiệu nhận biết là đau khớp gối, sưng nề, vậnđộng khớp gối khó khăn, nhất là các vận động gấp duỗi cẳng chân, bước cầuthang… Người bệnh ít khi sốt, trong các trường hợp này, nên vận động chân từtừ, sau một vài động tác sẽ giảm đau cho khớp. Có thể dùng một số loại rượuthuốc để xoa bóp nhằm làm tăng lượng máu lưu thông tại chỗ. Đây là tình trạngviêm vô khuẩn nên việc sử dụng kháng sinh là không cần thiết.
2. Đau lưng:
Vấn đề đau lưng dường như là một công thức mang tínhquy luật. Ngày thường cũng đã có hiện tượng đau lưng nhưng vào những ngàychuyển mùa, đau lưng trở nên rõ ràng hơn. Nguyên do chủ yếu là do thoái hoáxương cột sống, cột sống không còn thẳng mà bị “còng”. Đau lưng vào những ngàynày gây ra hiện tượng khó nằm, khó ngủ, nằm đau, ngồi cũng đau. Biện pháp xoabóp là hiệu quả nhất vì làm tăng lượng lưu thông máu đến vùng bị tổn thươngnày. Hãy xoa bóp chính giữa cột sống và khối cơ hai bên ở vùng thắt lưng. Việcsử dụng thuốc giảm đau tỏ ra công hiệu nhưng phải tuyệt đối sử dụng theo chỉđịnh của bác sĩ vì những tác dụng phụ nghiêm trọng của nó trên người cao tuổi.
3. Cứng khớp và khó vận động:
Tự nhiên ngủ dậy, không vận độngđược khớp cổ tay, khó vận động khớp bàn ngón tay, khớp gối, cổ chân. Người caotuổi khó thực hiện được các động tác nhỏ như đi lại, cầm bát đũa. Đây là hiệntượng cứng khớp ở người già. Không giống như trong các bệnh có hiện tượng cứngkhớp như viêm khớp dạng thấp, tình trạng này xảy ra là do các khớp không tiếtđủ các chất nhờn bôi trơn cho vận động. Đây là dấu hiệu thoái thoá khớp dạngkhô khớp. Để giảm mức độ, người cao tuổi nên thường xuyên tập thể dục, đi lại,phân phối thời gian nằm và vận động hợp lý. Vận động từ từ vào buổi sáng, cácmàng hoạt dịch sẽ được tái kích hoạt và tiết dịch bôi trơn nhiều hơn.
4. Viêm đường hô hấp:
Đường hô hấp rất nhạy cảm với thời tiếthanh, khô hoặc ẩm thấp. Trong những điều kiện thời tiết như thế, đường hô hấprất dễ bị bệnh như: viêm mũi họng, viêm khí quản phế quản, hen, bệnh phổi tắcnghẽn mạn tính... Nhất là những người nghiện thuốc lá, thuốc lào thì gần như làtuyệt đối. Ho, sốt, có đờm, khó thở, khò khè… là những dấu hiệu cơ bản. Giữphòng ngủ có một không khí ấm áp vào mùa đông và mát mẻ, không ẩm thấp vào mùahè là những biện pháp tránh những bệnh đường hô hấp cho người cao tuổi.
5. Đột qụy não:
Tuổi cao là yếu tố nguy cơ thường gặp của bệnhmạch máu não như bệnh đột qụy não. Đó là vì ở giai đoạn này, hệ mạch giảm độđàn hồi, thường xảy ra xơ cứng mạch máu, lại hay kèm theo bệnh tăng huyết ápkhi tuổi xế chiều. Thời điểm dễ xảy ra trong ngày là chiều tối và đêm. Ngườibệnh đột nhiên choáng váng, giảm ý thức, bại yếu một bên cơ thể người. Trongcác trường hợp nặng, người bệnh qụy ngã đột ngột và bất tỉnh. Chuyển ngay đếnbệnh viện càng sớm càng tốt.
Tập thể dục nhẹ nhàng nhưng thườngxuyên, ăn uống cân đối, đa dạng, lưu ý chất béo và có một cuộc sống tinh thầnthoải mái được coi là những biện pháp phòng ngừa tốt nhất. Không thay đổi đượctuổi nhưng ta có thể thay đổi thói quen hút thuốc và uống rượu, bia. Tinh thầnthoải mái là biện pháp sống khoẻ ở người cao tuổi.
Trong mọi trường hợp cần hết sức lưu ý vì người cao tuổi cónhững đặc thù riêng về sức khoẻ và tâm lý. Hãy đưa người cao tuổi đi khám nếucó những dấu hiệu bất thường và xử lý các vấn đề về sức khoẻ theo hướng dẫnchuyên khoa.
Báo Sức khỏe và Đời sống