 Vitamin C rất tốt cho da |
Mặc dù một số loại kem có thể cung cấp Vitamin C và chất chống oxy hóa, nhưng nhưng tốt hơn hết vẫn là việc bổ sung vào cơ thể theo đường ăn uống. Bạn hãy thêm vào bữa ăn hàng ngày các loại rau xanh, đậu, ngũ cốc, trái cây như kiwi, bưởi, dâu tây, cam chanh… và uống trà xanh.
 Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và trẻ lâu |
 Rửa mặt hàng ngày là một bước chăm sóc da quan trọng |
Rửa mặt là bước đầu tiên trong chuỗi các bước chăm sóc da mỗi ngày mà chị em phụ nữ cần thực hiện. Mỗi ngày bạn rửa mặt 2 – 3 lần với sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp, giúp làm sạch bụi bẩn, bã nhờn, vi khuẩn, cho da luôn thông thoáng. Từ đó, hạn chế quá trình lão hóa da và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
4. Tạo thói quen chống nắng
 Chống nắng là việc cần thiết để da không bị sạm đen và hư tổn |
Ánh nắng mặt trời với các tia tử ngoại là nguyên nhân hàng đầu gây ra lão hóa da và làm da ngày càng sạm đen, thiếu sức sống và yếu ớt... Do đó, nếu muốn sở hữu làn da đẹp bạn không thể quên thói quen chống nắng hàng ngày.
Cần hạn chế ra nắng vào khoảng thời gian từ 10 – 16 giờ, luôn thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ mỗi khi ra ngoài và kết hợp che chắn cẩn thận bằng trang phục dày. Bạn nên lựa chọn mỹ phẩm trang điểm như BB Cream, CC Cream, kem dưỡng ban ngày, vừa có chức năng chống nắng, vừa dưỡng da, vừa bảo vệ da nhằm tiết kiệm thời gian cũng như chi phí làm đẹp.
 Tẩy da chết thường xuyên da đẹp và tươi sáng hơn |
Tốt nhất, hãy tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 lần với các loại mặt nạ thiên nhiên như hỗn hợp chanh +đường, dầu oliu + bã cà phê... hoặc dùng sản phẩm kem tẩy tế bào chết dành cho da mặt.
6. Thoa kem chống lão hóa
Bước sang tuổi 30, dưới sự tác động của môi trường bên ngoài và nội tiết tố bên trong cơ thể những dấu hiệu lão hóa như nám, sạm, lỗ chân lông to, nếp nhăn li ti bắt đầu hình thành. Tuy các biện pháp chống lão hóa nên bắt đầu từ những năm 20 tuổi, nhưng bây giờ bạn bắt đầu vẫn chưa muộn.
Ở độ tuổi 30, làn da đang dần mất đi tính đàn hồi, nên bạn hãy chọn những loại kem chống lão hóa có tác dụng giúp làn da săn chắc, căng mịn, cải thiện cấu trúc da, tái tạo tế bào da hư tổn, đồng thời cung cấp dinh dưỡng cho da sáng khỏe và chống lại các dấu hiệu lão hóa da.
