Trong thời đại kỷ nguyên số, khi năng suất và sự bận rộn được xem là tiêu chuẩn của thành công, một thực tế đáng báo động đang len lỏi trong giới trẻ và người đi làm văn phòng đó là rối loạn lo âu ngày càng trở nên nhiều hơn.
Sáng cuối năm ở TP.HCM, ánh nắng mỏng xuyên qua ô cửa, nhảy nhót những chiếc bàn đầy lịch họp, email chưa đọc và những con số KPI khoanh tròn trên trên bàn. Hoàng Trang (28 tuổi, trưởng phòng phát triển thị trường) hít một hơi thật sâu, giữ bản thân không bị cuốn theo vòng xoáy deadline.
6 giờ sáng tại Khu Đô Thị Sala, giữa những vòng chạy đều đặn, không khó để nhận ra các gương mặt quen thuộc của team văn phòng tranh thủ tập luyện trước giờ đến công ty. Ngược đời nhưng thật: đây chính những người bận rộn nhất nhưng lại siêng chạy nhất.
TPO - “Để Đoàn thực sự dẫn dắt thế hệ trẻ trong kỷ nguyên đổi mới sáng tạo, cần cụ thể hóa hơn nữa việc xây dựng năng lực số và sáng tạo cho thanh niên; tạo môi trường học tập – thử nghiệm – khởi nghiệp thực chất; và khơi dậy tinh thần tiên phong – trách nhiệm công dân số trong mỗi đoàn viên”, TS. Nguyễn Viết Hải đề xuất.
TPO - Gần đây, TikTok lan truyền loạt video "khoe" một ngày siêu năng suất của người trẻ (lịch học và làm việc dày đặc, ngủ 3 đến 4 tiếng). Xu hướng này vừa truyền cảm hứng, vừa gây áp lực khiến nhiều bạn trẻ cảm thấy tự ti. Theo Thạc sĩ tâm lý Bùi Huyền Thương, hiện tượng này chạm đúng vào mong muốn khẳng định bản thân của giới trẻ. Tuy nhiên, nó cũng kéo theo hệ lụy của hiệu ứng so sánh xã hội, khiến nhiều người bắt đầu nghi ngờ chính nỗ lực của mình.
TPO - Bạn đã bao giờ cảm thấy mình đang rơi vào vực sâu không đáy, nơi cảm xúc tiêu cực bủa vây và ý nghĩ kết thúc cuộc sống cứ lởn vởn trong đầu? Nếu câu trả lời là "có", hãy biết rằng bạn không hề đơn độc và điều quan trọng nhất là luôn có lối thoát, bạn xứng đáng nhận được sự giúp đỡ.
TPO - Mất ngủ, khó ngủ đang trở thành “căn bệnh thời hiện đại”, không chỉ vì áp lực công việc hay thói quen dùng điện thoại trước khi ngủ, mà còn đến từ một thủ phạm ít ai ngờ tới: chế độ ăn uống. Bác sĩ, ThS Nguyễn Thị Thảo, Trung tâm Dinh dưỡng lâm sàng - Bệnh viện Bạch Mai sẽ lí giải mối liên hệ giữa dinh dưỡng và giấc ngủ.
TPO - Mất ngủ nếu diễn ra thường xuyên phản ánh tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí là dấu hiệu cảnh báo có thể bạn đang mắc nhiều bệnh nguy hiểm.
TPO - Người hướng ngoại, có lối sống năng động thường có nồng độ interleukin 6 (chất gây viêm do stress) thấp hơn 30% so với người hướng nội. Điều này giải thích tại sao tích cực tham gia hoạt động xã hội là 'vắc-xin' tự nhiên chống stress
TPO - Về mặt hành vi người mắc lo âu thường biểu cảm trạng thái sợ hãi, thu mình, né tránh, dễ cáu bẳn, thở nhanh, khó nói; tăng nhạy cảm, giảm tập trung chú ý, sợ mất kiểm soát. Người bệnh thường suy nghĩ mọi việc theo hướng trầm trọng hóa, thảm họa hóa vấn đề…
TPO - Tâm thần phân liệt là bệnh lý loạn thần nặng và mạn tính, ảnh hưởng đến tư duy, hành vi và cảm xúc. Tâm thần phân liệt ảnh hưởng đến các lĩnh vực của cuộc sống bao gồm hoạt động cá nhân, gia đình, xã hội, giáo dục và nghề nghiệp.
TPO - Thời gian gần đây, những nội dung về slime dần lên xu hướng và thu hút nhiều bạn trẻ quan tâm trên các nền tảng mạng xã hội. Trước cú “comeback” bất ngờ của slime, những người chơi mới cần lưu ý những điều gì để đảm bảo an toàn?
TPO - Theo thống kê, tỷ lệ phụ nữ bị trầm cảm sau sinh hiện nay chiếm khoảng 15% trong 3 tháng đầu và 25% trong vòng 12 tháng sau sinh. Đây là chứng bệnh rất phổ biến và nguy hiểm, người bệnh có thể bị trầm cảm nhẹ, vừa hoặc nặng, thoáng qua hoặc kéo dài, dẫn đến những hành động tiêu cực cho bản thân.
TPO - Nguyên nhân của mất ngủ có thể liên quan đến nhiều vấn đề bệnh lý mạn tính, như bệnh tim và tiểu đường. Đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề bệnh thể chất hoặc các bệnh lý hệ thần kinh, như suy tim sung huyết, viêm xương khớp và bệnh Parkinson...
TPO - Theo dự đoán, đến năm 2030, thế giới sẽ có 78 triệu người, và 2050 con số này tăng tới 139 triệu người mắc sa sút trí tuệ (SSTT). Thống kê tại Mỹ cho thấy: Cứ 3 người cao tuổi thì có 1 người tử vong vì SSTT. Số người tử vong vì SSTT nhiều hơn số người tử vong do bệnh ung thư vú + ung thư tuyến tiền liệt.
TPO - Ai trong chúng ta cũng có cảm giác buồn chán tại một thời điểm nào đó trong cuộc sống. Đôi khi, những thay đổi tâm trạng này bắt đầu và kết thúc khi các mùa thay đổi, hay điều kiện thời tiết nơi sinh sống.
TPO - Rối loạn cương dương (RLCD) không chỉ là vấn đề sinh lý mà còn là gánh nặng tâm lý to lớn, ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc cá nhân.
TPO - Trong thế giới của những căn bệnh tâm thần dai dẳng, khi thuốc men dường như bất lực, kích thích từ trường xuyên sọ (TMS - Transcranial Magnetic Stimulation) hoặc dạng lặp lại gọi là rTMS đã trở thành ánh sáng cuối đường hầm.
