1. Endorphins là gì?
Endorphins có nguồn gốc từ 2 từ là “endogenous” nghĩa là trong cơ thể và “morphine”-một chất ma túy. Thế nên, endorphins có nghĩa là morphine trong cơ thể hay thuốc phiện trong cơ thể. Chất này được vùng dưới đồi của não bộ tiết ra với bản chất hóa học là những polypeptid có 30 acid amin. Não người sản xuất đến 20 loại endorphins khác nhau.
2. Những tác dụng trên cơ thể của endorphins
Endorphins có nhiều tác dụng trên cơ thể tương tự như thuốc phiện. Trong đó, đáng chú nhất là tác dụng giảm đau, giúp con người cảm thấy sảng khoái và giúp chống lại bệnh tật. Sau đây là những tác dụng quan trọng của endophins:
Tác dụng trên giấc ngủ và chống lại sự mệt mỏi: Endorphins có tác dụng lên đồng hồ sinh học của con người, nó kết hợp với metaloin và dopamine giúp cho giấc ngủ ngon và tạo ra cảm giác sảng khoái sau khi thức dậy.
Giúp cai nghiện các chất kích thích: Những người bị nghiện thường bị thiếu endorphins và việc kích thích giải phóng hormone này có thể giúp bạn thoát khỏi nghiện ngập.
Tác dụng giảm đau: Endorphins gắn vào các thụ thể chống đau nằm trong bộ não, tủy sống và các dây thần kinh. Cơ chế giảm đau của endorphins gần giống như morphine, nhưng cho tác dụng mạnh mẽ hơn và không gây nghiện.
Cải thiện cảm xúc: Endorphins giúp bạn đoàn kết hơn với mọi người, tăng tính trung thực và chung thủy trong các mối quan hệ. Nó còn giúp thúc đẩy bạn phải tăng cường các kết nối cá nhân, tăng sự đồng cảm với người khác.